[schnuffeline]

also ich mach im moment keine wirkliche diät. ich achte einfach nur bewusst darauf was ich esse. Grundsätzlich hör ich da immer auf meinen körper. denn was der körper braucht verlangt er sich und man hat lust drauf.
Ansonsten gehe ich 3-4 mal die woche sport machen. Ich gehe zusammen mit meiner mama zu mrs. sporty, falls das jemandem was sagt? das gute daran ist halt, dass ich das mit meiner mama zusammen mache und wir uns so immer gegenseitig zum sport motivieren. alleine hätte ich es schon oft ausfallen lassen, aber da ich immer was mit meiner mama abgemacht habe, konnte ich schlecht absagen und genauso gehts meiner mama halt auch. also mein sport-motivations-tip: schnappt euch irgendjemand geschwister, eltern, freunde wie auch immer und verabredet euch fest zum sport.
und zur schwenksaison: @melitta auch im rest von detuschland sagt man dazu grillen. nur im saarland heißt es schwenken. denn schwenken und grillen ist bei weitem nicht dasselbe.^^ (hier kam wieder der saarländer durch)
@floyd wir legen uns auch oft gemüse auf den schwenker, paprika, zucchini mit Knoblauch eingerieben oder frishce champingons usw. damit hau ich mir immer den bauch voll und natprlich mit salat. dann brauch ich nur ein kleines stück schwenker für den "gudschmack"^^

ach so zu meinen angaben:
17.04.09
größe: 1,64m
gewicht: ca. 61 kilo (wir haben so ne tolle körperfettwaage, die ganz gerade stehn muss, damit das gewicht wirklich stimmt. wir haben aber so gut wie nirgends richtig geraden boden)
meine problemzonen sind auch die hüften und die beine, wie bei fast allen frauen