19.04.2009, 23:29
Natürlich auch von mir gern geschehen, ich helfe gerne wenn ich kann, gerade weil ich weiss wie schwer es ist eine Diät durchzuhalten bzw. den erwünschten Erfolg vergeblich (über 5 Jahre) erhofft.
@ Kathi: Also dieses "Aufstehgefühl" kenne ich sehr gut. Ich bin sehr ungewissenhaft, wenn es ums schlafen geht und übertreibe es gerade am Wochenende immer sehr mit dem wach bleiben. beispielsweise dieses WE: Seit Freitag habe ich insgesamt 7 Stunden nur geschlafen und war sonst rund um die Uhr beschäftigt bzw. auch unterwegs und auf den Beinen.
Ich habe es mir so erklärt, dass das frühe Aufstehen den Schlaf unterbricht. Also wenn man durchschläft und aufsteht, wenn man von alleine wach wird hat der Körper die vollständige "Leistung" erbracht, die er während des Schlafes zu erbringen hat. Wenn dieser Schlaf sozusagen unterbrochen wird, dann fehlt irgendwie was.
Vielleicht stellt sich deshalb das Hungergefühl, oder der appetit morgens erst später ein, weil die Verarbeitung während der Nacht noch nicht beendet ist oder so ähnlich.
Ich MUSS mich morgens zwingen zu essen und es macht wirklich keinen Spaà und schmeckt auch weniger, als wenn man wirklich hunger hat.
Das ist diesmal wirklich aber nur spekuliert und kein wirklich geprüfter Erfahrungswert, wie in meinem vorigen Beitrag, aber es wäre evtl. ne mögliche Erklärung oder wenigstens ein kleiner Ansatz. Da ich allerdings jetzt so darüber nachgedacht habe, werde ich mal bei nächster Gelegenheit nachgucken, ob ich ne wirkliche Erklärung finde... (ich und mein Wissenshunger
)
@ Kathi: Also dieses "Aufstehgefühl" kenne ich sehr gut. Ich bin sehr ungewissenhaft, wenn es ums schlafen geht und übertreibe es gerade am Wochenende immer sehr mit dem wach bleiben. beispielsweise dieses WE: Seit Freitag habe ich insgesamt 7 Stunden nur geschlafen und war sonst rund um die Uhr beschäftigt bzw. auch unterwegs und auf den Beinen.
Ich habe es mir so erklärt, dass das frühe Aufstehen den Schlaf unterbricht. Also wenn man durchschläft und aufsteht, wenn man von alleine wach wird hat der Körper die vollständige "Leistung" erbracht, die er während des Schlafes zu erbringen hat. Wenn dieser Schlaf sozusagen unterbrochen wird, dann fehlt irgendwie was.
Vielleicht stellt sich deshalb das Hungergefühl, oder der appetit morgens erst später ein, weil die Verarbeitung während der Nacht noch nicht beendet ist oder so ähnlich.
Ich MUSS mich morgens zwingen zu essen und es macht wirklich keinen Spaà und schmeckt auch weniger, als wenn man wirklich hunger hat.
Das ist diesmal wirklich aber nur spekuliert und kein wirklich geprüfter Erfahrungswert, wie in meinem vorigen Beitrag, aber es wäre evtl. ne mögliche Erklärung oder wenigstens ein kleiner Ansatz. Da ich allerdings jetzt so darüber nachgedacht habe, werde ich mal bei nächster Gelegenheit nachgucken, ob ich ne wirkliche Erklärung finde... (ich und mein Wissenshunger
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...
... ... Everything changes...
...sometimes I hate it! ...