[melitta]

Nein hab ich nie ausprobiert, hab es mir aber mal angesehen und finde es sehr interessant also wenn jemand etwas dazu sagen/berichten könnte?...

Jetzt hatte ich letztens endlich mal wieder 56 kg. Und letzte Woche stell ich mich auf die Waage und da steht 60kg. Bin ich fast umgekippt. Woher kamen die 4kg? Keine Ahnung.
Jetzt bin ich die letzten Tage sehr, sehr oft und lange Rad gefahren und hab fast nur Obst und Gemüse gegessen, nur Wasser getrunken usw. aber immer so, dass ich wirklich keinen Hunger mehr habe.

Und jetzt hab ich mich auf die Waage gestellt, steht da 57kg. Ist doch nicht normal dass das in so kurzer Zeit so stark schwankt?

Ich wiege mich aber immer in der Früh.

Und eigentlich dachte ich, dass ich durch das viele Rad fahren erstmal etwas zunehmen werde.

Und was mich besonders nervt, selbst als ich magere 50kg hate (bei ca. 165cm Größe, mittlerweile bin ich 3 cm gewachsen xD) hatte ich noch einen "Bauch" und Hüftspeck. Also will ich eigentlich gar nicht abnehmen, ich will meine Figur definieren^^

Irgendwelche Übungen die man bei schlechtem Wetter zu Hause machen kann?