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#189

15.09.2009, 21:28
@ Artur:
Was ist denn jetzt eigentlich dein Ziel? Also willst du noch weiter abnehmen, oder willst du Muskelmasse aufbauen (das ist bei Männern ja eher üblich) oder willst du wieder etwas zunehmen?


Hat einer von euch eigentlich schonmal das mit der Trennkost ausprobiert? Also, dass man abends keine Kohlenhydrate sondern eiweißreiche Nahrung isst.

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