28.04.2009, 10:30
@Floyd: Es ist definitiv vollkommen ok, dass du auch mal "sündigst". Das ist auch sehr wichtig. Denn wenn du immer wieder den HeiÃhunger auf etwas verschiebst, ganz nach dem Motto "das darf ich nicht, denn ich will ja abnehmen", wirst du früher oder später doch dazu langen. Das Problem ist dann nur, dass du dann vermutlich mehr davon ist, weil du es dir dann so richtig gönnen willst und der HeiÃhunger darauf einfach noch gröÃer ist.
AuÃerdem sollte man sich ja auch ausgewogen ernähren. Daher ist es auch vollkommen ok, auch mal was Kalorien haltiges zu essen, um sich was zu gönnen
Mein Update nun auch noch:
Am 28.April.2009
um 9 Uhr gewogen: 58,4 kg (1,3 kg abgenommen, seit dem 17.April 2009)
GröÃe 1,65 m
Alter 23
KleidergröÃe weiterhin 36 bis 38 (Tendenz momentan noch bei 38)
AuÃerdem sollte man sich ja auch ausgewogen ernähren. Daher ist es auch vollkommen ok, auch mal was Kalorien haltiges zu essen, um sich was zu gönnen
Mein Update nun auch noch:
Am 28.April.2009
um 9 Uhr gewogen: 58,4 kg (1,3 kg abgenommen, seit dem 17.April 2009)
GröÃe 1,65 m
Alter 23
KleidergröÃe weiterhin 36 bis 38 (Tendenz momentan noch bei 38)
Milutje se a mnozte se
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