30.04.2009, 23:18
so, ich will auch abnehmen!
mal eben meine Daten: ca 1.76cm - mittlerweile schwankts so zwischen 71/72kg
früher war ich immer so im 68 bereich und da will ich auch wieder hin! bin zwar eigentlich zufrieden mit meinem körper, aber hab da halt, wie jeder, so meine problemuzönchen(hüften & oberschenkel)
hab schon versucht sport zu treiben, was durchs abi im moment leider iwie nich so zeitlich passt, und mittags nur gemüsesuppe essen, ab 18 uhr gar nichts mehr und abends entweder nur gemüse, oder n schwarzbrot mit quark oder so...
hat jemand ne idee, wie man den lästiges hüftspeck und den speck an der "oberschenkelinnenseite" bekämpen kann? aber am besten keine übungen, sondern ne sprtart die da hilft... hab schon mal schwimmen überlegt, da brauch ma ja im prinzip fast alle muskeln...
mal eben meine Daten: ca 1.76cm - mittlerweile schwankts so zwischen 71/72kg
früher war ich immer so im 68 bereich und da will ich auch wieder hin! bin zwar eigentlich zufrieden mit meinem körper, aber hab da halt, wie jeder, so meine problemuzönchen(hüften & oberschenkel)
hab schon versucht sport zu treiben, was durchs abi im moment leider iwie nich so zeitlich passt, und mittags nur gemüsesuppe essen, ab 18 uhr gar nichts mehr und abends entweder nur gemüse, oder n schwarzbrot mit quark oder so...
hat jemand ne idee, wie man den lästiges hüftspeck und den speck an der "oberschenkelinnenseite"
bekämpen kann? aber am besten keine übungen, sondern ne sprtart die da hilft... hab schon mal schwimmen überlegt, da brauch ma ja im prinzip fast alle muskeln...
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einfach so.