[maybenextday]

Hey ihr Lieben,

ich melde mich auch nochmal..
Also, ich bin frustriert, rede mir das aber schön..
Ich habe noch nie wirklich Sport gemacht. Schulsport geschwänzt, Attest usw.
Figurtechnik war ich immer ganz zufrieden..
Letztes Jahr im Januar hatte ich meine absolute Traumfigur (176 cm und 64 kg).. Dann habe ich letztes Jahr mit rauchen aufgehört und paff..
Ich war bei 78 kg..
Ich habe verschiedene Sachen ausprobiert, aber nichts hat so richtig geholfen..
Dann habe ich mit Sport angefangen. Ich mache jetzt seit gut 2 Monaten 3 mal die Woche Sport im Fitnessstudio und Dienstag zusätzlich anderthalb Stunden Karatetraining..
Ich merke auch, dass alles straffer wird.
Aber: das enttäuschendste war, dass ich gestern im Studio gewogen wurde. Ich habe an cm (also Taille, Bauch, Oberschenkel usw.) überall an Umfang verloren, aber:
Die Waage zeigte 81,6 kg an!!! und das ist genau die gleiche Waage, die vor 2 Monaten noch 78,6 kg angezeigt hat.
Ich war echt frustriert und wollte alles hinschmeißen, aber jetzt habe ich 3 Gründe gefunden/gesucht:
1. Ich bekomme meine Tage, lagere also Wasser ein.
2. Bei der Hitze lagert man auch Wasser ein.
3. Mein Körper baut Muskeln auf, bevor er anfängt Fett abzubauen und daher werde ich erstmal schwerer.

Was haltet ihr davon? Findet ihr das wahrscheinlich?
Ich gehe wirklich regelmäßig 4 mal die Woche Sport machen (ich schludere das nicht) und außerdem führe ich seit 1 Monat ein Ernährungstagebuch, damit ich bewusster esse..

Ich brauche Motivation (und Trost? )

Ganz liebe Grüße,
maybe